Manfaat Olahraga Bulu Tangkis

Bulu tangkis atau sering disebut dengan badminton, menjadi salah satu cabang olahraga yang banyak dikenali dan cukup banyak diminati oleh banyak orang.
Olahraga yang satu ini sering sekali dilakukan, tidak hanya dikalangan anak-anak, orang tua bahkan masih banyak lagi, hampir semua menyukai olahraga bulu tangkis.
Lapangan bulu tangkis dibagi menjadi dua  sama besar dan pisahkan oleh net yang tergantung di atas tiang net yang letaknya di pinggir lapangan.

Dengan permainan bulu tangkis seseorang yang memainkannya juga memperoleh keuntungan dari segi sosial, mental, dan juga hiburan. Dengan melakukan olahraga bulu tangkis badan terasa jauh lebih sehat dan teman pun bertambah.

Permainan bulu tangkis terdiri dari beberapa bagian:
- Tunggal putra: Yang dimaksud tunggal putra adalah pemain dalam setiap tim hanya satu dan pemainnya seorang laki-laki.
- Tunggal putri: Hal ini juga sama dengan tunggal putra dilakukan oleh satu pemain tunggal perempuan dan lawannya juga perempuan tunggal.
- Ganda Putra: Ganda putra adalah yang isinya dua orang pemain terdiri dari dua orang laki-laki dari setiap tim. Lawannya juga 2 orang laki-laki dari tim lain.
- Ganda putri: Ganda putri juga sama ya dengan ganda putra. Yang membedakan hanya ganda putri dimainkan oleh perempuan, dan ganda putra dimainkan oleh laki-laki.
- Ganda Campuran: Pada kelompok yang satu ini terdiri dari dua orang yaitu dalam satu tim mencakup satu orang laki-laki dan satu orang perempuan, melawan tim lain yang juga pemainnya adalah satu orang laki-laki juga perempuan.

Manfaat bermain bulu tangkis:
- Membakar kalori yang berlebihan di dalam tubuh, serta mengeluarkan racun melalui keringat.
- Menyehatkan tubuh.
- Tubuh terasa lebih fress
- Merileks kan otak.
- Melatih ketangkasan, kefokusan dan kecepatan.
- Menurunkan berat badan bagi yang memiliki berat badan berlebih.
Dan masih banyak lagi manfaat dari olahraga bulu tangkis ini. Dengan olahraga bulu tangkis juga dapat membantu melatih otot lenganmu, maka dari itu manfaat dari bulu tangkis itu sangat banyak.